close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Návod, jak se stát anorektičkou...!

11. srpna 2007 v 15:45 | siren |  → Ana & Mia...
→ Dávám Vám sem "Návod, jak se stát anorektičkou!"....myslím, že ho můžou použít i ti co nechtějí být anorektičkou, ale chcou jen zhubnout...;o)
...............................................................
- Jezte jak nejpomaleji dovedete (lidskému tělu trvá cca 30 minut než si uvědomí, že už nemá hlad)
-Mezi každým soustem pokládejte vidličku
-Žvýkejte sousto dokud se samo nerozpustí v puse
-Mezi sousty pijte (dříve se budete cítit plní)
-Nejezte po 7mé hodině večer!
-Pokud máte možnost, jezte nazí před zrcadlem
-Pokud máte neodbytný pocit hladu, zkuste si dát sousto do pusy a pak jej vyplivněte
-Tělo ošálíte i tím, že sníte kostky ledu (tělo si bude myslet, že přijalo nějakou potravu)
-Pokud vám začne hlasitě kručet v břiše, mírně se do něj bouchněte, přestane to
-Pijte hodně vody
-Pokud každou hodinu vypijete jednu sklenici vody, budete se cítit plní
-Když budete mít hlad, zkuste se napít (hlad je převlečená žízeň)
-Určete si svůj vlastní cíl, nejprve nějaký nižší tak, aby vás motivoval. Pozor ať není ten cíl v dané chvíli nereálný, to by bylo demotivující.
-Udělejte si svůj thinspirační deníček, kam si nalepte obrázky svých oblíbených hvězd, napište si tam své cíle a ANA hesla. Kdykoli se budete cítit zle, podívejte se do něj a vrátí se vám chuť nejíst.
-Udělejte si jednoduchá pravidla, třeba že budete žvýkat každé sousto 37x předtím, než je spolknete, nebo že nebudete jíst do ani po určité hodině. Pomůže vám to udržet si kontrolu nad jídlem.
-Když budete mít ukrutnou chuť jíst, řekněte si čokoláda...otočte se a počítejte do sta. Myslíte si, že ještě pořád budete chtít ty odporné kalorie ve svém těle?
-Když budete chtít jíst, nalakujte si nehty ;)
-Čistěte si zuby, nebudete chtít míchat chuť zubní pasty s jídlem..
-Když budete cítit, že to nezvládnete, jděte se projít.
-Zapisujte si, co všechno jste snědli.
 

5 lidí ohodnotilo tento článek.

Anketa

Klikni, prosím ↓

☻Klik...Kuji :o*

Komentáře

Zobrazit vše (132)
Zobrazit starší komentáře

101 Rannevstups Rannevstups | E-mail | Web | 16. prosince 2018 v 2:01 | Reagovat

the is be in

102 Rannevstups Rannevstups | E-mail | Web | 16. prosince 2018 v 3:24 | Reagovat

su pillola is

103 Rannevstups Rannevstups | E-mail | Web | 16. prosince 2018 v 4:34 | Reagovat

acheter is le moins cher

104 Rannevstups Rannevstups | E-mail | Web | 16. prosince 2018 v 7:08 | Reagovat

viagra generic drug

105 Rannevstups Rannevstups | E-mail | Web | 16. prosince 2018 v 11:23 | Reagovat

where can i buy  viagra tablet

106 Rannevstups Rannevstups | E-mail | Web | 16. prosince 2018 v 13:53 | Reagovat

is canada law

107 Rannevstups Rannevstups | E-mail | Web | 16. prosince 2018 v 14:36 | Reagovat

viagra buy viagra online

108 Rannevstups Rannevstups | E-mail | Web | 16. prosince 2018 v 17:34 | Reagovat

cost of is 2013

109 Rannevstups Rannevstups | E-mail | Web | 16. prosince 2018 v 19:04 | Reagovat

viagra sildenafil citrate 50mg

110 Rannevstups Rannevstups | E-mail | Web | 16. prosince 2018 v 21:24 | Reagovat

google low price viagra

111 Rannevstups Rannevstups | E-mail | Web | 16. prosince 2018 v 22:25 | Reagovat

viagra necesita receta

112 Rannevstups Rannevstups | E-mail | Web | 17. prosince 2018 v 0:12 | Reagovat

only here viagra pharmacy

113 Rannevstups Rannevstups | E-mail | Web | 17. prosince 2018 v 6:15 | Reagovat

i use it viagra online online

114 Filatstups Filatstups | E-mail | Web | 17. prosince 2018 v 19:17 | Reagovat

es bueno el is ato

     fa11 we like it professional is

115 Filatstups Filatstups | E-mail | Web | 17. prosince 2018 v 22:02 | Reagovat

is senza dogana

     fa11 is 5 mg 30 day free trial

116 Filatstups Filatstups | E-mail | Web | 18. prosince 2018 v 2:42 | Reagovat

is 5mg online kaufen

     fa11 is online be  uk

117 Domnikastups Domnikastups | E-mail | Web | 18. prosince 2018 v 15:00 | Reagovat

annonce de is

     553b is kamagra good

118 Iolantastups Iolantastups | E-mail | Web | 19. prosince 2018 v 22:42 | Reagovat

is einfach kaufen de

     e670 walgreens store bought is

119 Rannevstups Rannevstups | E-mail | Web | 20. prosince 2018 v 8:52 | Reagovat

viagra without a doctor

120 Rolandstups Rolandstups | E-mail | Web | 21. prosince 2018 v 3:01 | Reagovat

cheap is from china  more

     3e73 cost is 10mg 5 mg

121 Vasilkostups Vasilkostups | E-mail | Web | 21. prosince 2018 v 7:55 | Reagovat

il is  pericolos

     03b0 be is 5 mg online

122 Rannevstups Rannevstups | E-mail | Web | 22. prosince 2018 v 13:31 | Reagovat

try it real viagra

123 Rannevstups Rannevstups | E-mail | Web | 22. prosince 2018 v 18:45 | Reagovat

viagra to buy pay on delievery

124 Rannevstups Rannevstups | E-mail | Web | 22. prosince 2018 v 18:56 | Reagovat

viagra canada law

125 Rannevstups Rannevstups | E-mail | Web | 22. prosince 2018 v 20:49 | Reagovat

viagra canada online generic

126 Rannevstups Rannevstups | E-mail | Web | 22. prosince 2018 v 22:04 | Reagovat

3 is pills 4 sale

127 Rannevstups Rannevstups | E-mail | Web | 22. prosince 2018 v 22:58 | Reagovat

generisches online viagra

128 Rannevstups Rannevstups | E-mail | Web | 23. prosince 2018 v 2:00 | Reagovat

viagra grande 50 mg

129 Rannevstups Rannevstups | E-mail | Web | 23. prosince 2018 v 2:12 | Reagovat

online sales of viagra

130 Rannevstups Rannevstups | E-mail | Web | 23. prosince 2018 v 2:38 | Reagovat

viagra young people

131 Rannevstups Rannevstups | E-mail | Web | 23. prosince 2018 v 6:05 | Reagovat

efeito do is ato

132 noeatslimproana noeatslimproana | E-mail | 18. září 2019 v 17:40 | Reagovat

ahoj potrebujem pomôcť som tučna

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama