close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Tipy & Triky ...

11. srpna 2007 v 15:31 | Siren |  → Rady & Tipy & Hubnutí...
  • Pijte hodně vody ...
  • Zaměstnejte se nečím během dne, abyste nemuseli stále myslet na jídlo ...
  • Čtěte, pište, cvičte - zbavíte se tak neustálých myšlenek na jídlo ...
  • Bouchněte se do břicha, když pocítíte hlad, přejde ...
  • Nikdy nepoužívejte projímadla! Jen odvodňují ...
  • Pokud se nemůžete zbavit pocitu hladu, běžte klidně spát ...
  • Pokud jdete do kavárny, proběhněte se, káva pak bude chutnat líp ...
  • Řekněte, že se jdete najíst ke kamarádce a namísto toho se jděte projít - budete kalorie spalovat místo přijímat ...
  • Choďte večer ven, na diskotéku - tancem se spálí spousta kalorií ...
  • Dávejte si pozor na alkohol - je v něm hodně kalorií ...
  • Když budete mít neodbytnou chuť na něco, otočte se a počítejte do 100, ještě pořád na to máte chuť? ...
  • Pokud máte hlad, nebo chuť, spočítejte si přijaté kalorie za poslední den, týden, měsíc, rok ...
  • Cvičte, urychlí to Váš metabolismus ...
  • Založte si denník, do kterého si budete zaznamenávat přijaté kalorie a váhu, pomůže Vám udržet si přehled ...
  • Noste stále se sebou svou thinspiraci, když budete mít hlad, podívejte se na ty vyhublé krásky ...
  • Kromě vody pijte i zelené a černé čaje ...
  • Raději jezte med než cukr ...
  • Staňte se vegany nebo vegetariány ...
  • Dovolte si jíst např. v Pondělí jen zelené jídlo, v úterý jen červené jídlo atp., pomůže Vám to udržet si nadvládu nad jídlem ...
  • Čas od času zajděte do kuchyně, šustěte a chvíli tam pobuďte, budou předpokládat, že jste něco snědli ...
  • Udržujte své vlasy v dobré kondici ...
  • Pokud se Vám nechce cvičit, stačí, když budete pomáhat při domácích pracech, nebo s nakupováním...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Evulka Evulka | Web | 11. srpna 2007 v 15:32 | Reagovat

Ahojenky!!!

Máš docela pěknej blogísek a já bych byla mooocinko ráda kdybysi mrkl/a na můj!!!

Není teď o prázkách moc aktualizovanej ale přesto tam najdeš spoustu zábavy!

Můžeš si objednat grafiku, nechat zhodnotit blog, napsat o spřátelení, stáhnout si grafiku by me(samozřejmě po přečtení pravidel!), a spoustu dalších věcí!

Najdeš tam různé návody ohledně blogu  a tak!!!

Byla bych moooocinko ráda kdyby si mi napsat do Návštěvní knihy a třeba napsal nějaký komentář!!!!Díííky moc za návštěvu a měj se!!!!Paaaaasko!!!

2 marty321 marty321 | Web | 5. srpna 2008 v 22:19 | Reagovat

jestli chcete zhubnout tak určitě klikejte na web a hýbejte se...

3 www.doplnky-fitness.cz www.doplnky-fitness.cz | Web | 24. února 2009 v 18:28 | Reagovat

Ahoj. Za prvé bych se chtěl omluvit za reklamu, ale fakt mi to nedalo a musím se pochlubit. Kukněte sem: www.doplnky-fitness.cz. Jestli chcete zhubnout, vypadat krásně, udělat ze sebe svalovce, kvalitně posilovat, dělat kulturistiku a další věci, tak to určitě navštivte. Sám jsem tam už parkrát nakoupil a nemůžu si to vynachválit. Klikejte na web a jste tam a navíc za pokus nic nedáte ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama